Mi pareja con depresión me rechaza

Tienes tus motivos. El día después. En muchas ocasiones suelen consumir en contextos sociales en los que la pareja no participa como en las reuniones después del trabajo, cuando sale con amigos o en las quedadas en el bar de siempre. Preste atención a las cosas que ponen una sonrisa en su día. La Depresión: información para pacientes, familiares y allegados — GuíaSalud Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio. Nuestra misión. Pero otras personas sí que se paran a escuchar. También es bueno hablar sobre cómo se siente con alguien cercano en quien confíe, como su pareja, padre o madre, amigo o familiar.

Mi pareja con depresión me rechaza

La depresión es una enfermedad mental que puede afectar revhaza a quienes la padecen. Si tu pareja sufre de depresión, es posible que te encuentres enfrentando una serie de desafíos en tu relación.

Uno de ellos, y posiblemente uno de los más difíciles de lidiar, es el rechazo que sientes de parte de tu pareja.

1. Comprende la enfermedad

Es fundamental entender que la depresión no es simplemente una tristeza pasajera.

Se trata de un trastorno que afecta el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de rechhaza persona que la padece. La depresión puede llevar a la persona a aislarse, perder el interés en actividades que solían disfrutar y, en algunos casos, incluso a alejarse de las personas más cercanas.

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Es importante recordar que el rechazo que sientes no es personal, sino un síntoma de la enfermedad.

2. Busca apoyo

No tengas miedo de buscar apoyo emocional para ti mismx.

Puedes acudir a familiares, amigos o incluso a un terapeuta para compartir tus sentimientos y obtener consejos sobre depresoón manejar la situación. Recuerda que cuidar de ti mismx es esencial para poder ayudar a tu pareja.

3. Practica la empatía

Intenta ponerte en el lugar de tu pareja y entender cómo se siente.

La depresión puede hacer que se sienta incapaz de demostrar amor y afecto, lo que puede llevar a malentendidos y sentimientos ppareja rechazo por parte de la pareja. Trata de recordar que lo que estás experimentando no es un reflejo de tu valor como persona, sino una consecuencia de la enfermedad.

4.

Comunícate abiertamente

Habla con tu pareja de manera abierta y honesta sobre tus sentimientos y preocupaciones. La comunicación es clave en cualquier relación, y en una situación como esta, es aún más importante.

Expresa tu amor y apoyo incondicional, pero también establece límites y comunica tus necesidades emocionales.

5. Busca ayuda profesional

Siempre es recomendable buscar ayuda profesional cuando tu pareja está lidiando con la depresión.

Un terapeuta o un consejero pueden brindar herramientas y estrategias parreja manejar la situación de manera más efectiva. Además, pueden ayudar a tu pareja a recibir el tratamiento adecuado para su condición.

Recuerda que acompañar a alguien que sufre de depresión puede ser desafiante, pero también puedes ser ppareja gran fuente de apoyo y amor para tu pareja.

Sé paciente, comprensivo y continúa educándote sobre la depresión para tener una mejor comprensión de lo que está experimentando tu pareja.