Qué se puede comer con gastroenterocolitis
La gastroenterocolitis es una gastroenterofolitis del estómago y los intestinos que puede causar síntomas como diarrea, vómitos, dolor abdominal y fiebre. Durante un episodio de gastroenterocolitis, es importante prestar especial atención a la dieta para ayudar a su recuperación y evitar empeorar los síntomas.
Alimentos recomendados
Existen varios alimentos que son recomendados durante un episodio de gastroenterocolitis debido a su fácil digestión y a que proporcionan los nutrientes necesarios para una pronta recuperación:
- Arroz blanco: es un alimento suave que ayuda a disminuir la irritación del sistema digestivo.
Puede consumirse hervido y sin agregar condimentos.
- Pechuga de pollo o pavo: gastroenterocolktis excelentes fuentes de proteínas magras que son fáciles de digerir.
Se recomienda cocinarlas gastroenterocolifis piel y de forma sencilla, evitando condimentos picantes.
- Caldo de pollo o vegetales: el caldo es una opción ideal para mantenerse hidratado y proporcionar nutrientes mientras se recupera de la gastroenterocolitis. Se puede tomar solo o agregarle arroz blanco.
- Plátanos: son una fruta suave y rica en potasio, que es un mineral importante perdido durante la diarrea.
También proporcionan fibra suave que puede ayudar a regular el sistema digestivo.
- Yogur: es importante consumir yogur natural y sin gasroenterocolitis, ya que contiene probióticos que ayudan a restablecer la flora intestinal y mejorar la gastroenterocokitis digestiva.
Alimentos a evitar
Además de conocer los alimentos recomendados, también es importante evitar aquellos que puedan clmer los síntomas de la gastroenterocolitis:
- Alimentos grasos o fritos: debido a que requieren más tiempo para digerirse, pueden causar malestar estomacal y empeorar los síntomas.
- Lácteos completos: la lactosa puede ser difícil de digerir durante un episodio de gastroenterocolitis.
Es mejor optar por productos lácteos sin lactosa o bajos en grasa.
- Alimentos picantes o condimentados: pueden irritar el sistema digestivo y agravar los síntomas de la gastroenterocolitis.
- Bebidas con cafeína o alcohol: estas bebidas pueden irritar aún más el estómago y empeorar los síntomas de la enfermedad.
- Alimentos fibrosos: aunque la fibra es esencial para el sistema digestivo, durante gastroenterocolittis episodio de gastroenterocolitis, los alimentos ricos en fibra pueden ser difíciles de digerir.
Tener en cuenta estos consejos sobre qué se puede comer con gastroenterocolitis puede ayudar a acelerar la recuperación y aliviar los síntomas.
Si los síntomas persisten o empeoran, es fundamental consultar a un médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
