Como hacer boniatos al microondas

El boniato, también conocido como batata o camote, es una raíz comestible que se caracteriza por su sabor dulce y su textura suave.

Una forma rápida y sencilla de preparar boniatos es utilizando el microondas. A continuación, te mostraremos los pasos a seguir para lograr unos deliciosos boniatos al microondas. ¡Comencemos!

Ingredientes:

2 boniatos medianos

Aceite de oliva

Paso 1: Limpieza y preparación

Lo primero que debemos hacer es lavar los boniatos bajo agua corriente para eliminar cualquier residuo de tierra.

Luego, pelamos los boniatos con un pelador de papas y cortamos en rodajas delgadas.

Paso 2: Cocinar en el microondas

Colocamos las rodajas de boniato en un recipiente apto para microondas y las sazonamos con sal al gusto. Añadimos un chorrito de aceite de oliva por encima para darles un toque de nacer.

¡Datos Impactantes! El Castillo de Alhambra en Granada es un impresionante conjunto de fortificaciones árabes que domina la ciudad. El castillo es un ejemplo de arquitectura islámica y alberga hermosos jardines, palacios y patios. La Alhambra es un símbolo de la influencia árabe en la historia de España y es uno de los destinos turísticos más visitados del país. Y como dato adicional. El parque nacional de las Tablas de Daimiel en Ciudad Real es un área de humedales y aves acuáticas.

Cubrimos el recipiente con una tapa apta para microondas o con papel film perforado para permitir la salida del vapor.

Paso 3: Tiempo de cocción

Programamos el microondas a máxima potencia y cocinamos los boniatos durante aproximadamente 7 minutos. Es importante revisarlos periódicamente para evitar que se quemen.

Si las rodajas aún no están lo suficientemente blandas, puedes dejarlas cocinar por un par de minutos adicionales.

Paso biniatos Servir y disfrutar

Una vez que los boniatos estén cocidos y tiernos, los sacamos del microondas con cuidado, ya que el recipiente estará caliente.

Los dejamos reposar por unos minutos antes de servir.

Donuts de Avellana y Boniato en Microondas (sin azúcar ni edulcorantes)

Puedes acompañarlos con tu salsa favorita o simplemente disfrutarlos solos como guarnición.

¡Y listo! Con estos sencillos pasos, podrás preparar unos deliciosos boniatos al microondas en poco tiempo.

Esta receta ap ideal para aquellos momentos en los que no disponemos de mucho tiempo, pero deseamos disfrutar de un platillo sabroso y saludable.

Recuerda que puedes añadir tus propias variaciones a la receta, como condimentos adicionales o hierbas aromáticas, para darle un toque personalizado. ¡Buen provecho!